Praxis für östliche und westliche Naturheilverfahren

Elke Proksch
Heilpraktikerin

Stressmanagement und Burnout-Prävention

Hierunter verstehe ich Vermeidung und Umgang mit Stress. Das Vorbeugen gegen Burn-Out-Syndrom, das Wappnen gegen Mobbing, Ueberforderung im Beruf und Alltag. Wir koennen den Zeitgeist und die Reizueberflutung nicht veraendern, aber wir koennen lernen, damit umzugehen, uns selbst stabil zu halten. Ein Uebermass an Stress fuehrt zwangslaeufig zur Krankheit. Deshalb ist es so wichtig, sich selbst zu schuetzen. Geeignete Massnahmen sind Massagen, Yoga-Uebungen, Meditation, Gespraechstherapie, zur Ruhe kommen, sich selbst wieder finden und annehmen. Jeder Mensch wird einen anderen Weg waehlen, um sich zu wappnen. Aber wichtig ist es, den ersten Schritt zu tun.

Als zertifizierter Burnout-Lotse erstelle ich Ihnen gerne ein Gutachten und unterstütze Sie bei weiteren Maßnahmen.

Anwendung:
Bei koerperlicher und psychischer Ueberforderung in Beruf, Familie und Alltag, Burn-Out-Syndrom, Mobbing, Depression, zur Stressvermeidung, zum Abbau von Aengsten

Meine Therapieansaetze:
Ayurveda-Massagen, Thai-Massagen, Yoga- und Meditationskurse, Autogenes Training, psychologische Beratung, Gespraechstherapie, Familienaufstellung nach Hellinger.