Praxis für östliche und westliche Naturheilverfahren

Elke Proksch
Heilpraktikerin

Ayurveda

Das Wort hat seine Wurzeln in zwei Sanskritworten:
Ayur bedeutet Leben und Veda heisst Wissen. Es geht also um das Wissen vom Leben, d. h. einem langen Leben, in dem man sich ausserdem gut fuehlt - denn sonst macht auch das laengste Leben keine Freude. Im Ayurveda unterscheidet man 3 sogenannte Doshas. Vata, Pitta und Kapha. Sowohl der Makro- als auch der Mikrokosmos - also auch der Mensch - bestehen aus diesen 3 Doshas.

Wichtig fuer die Gesundheit ist nun, dass diese 3 Doshas im Gleichgewicht sind. Dies ist nicht so einfach, da viele Faktoren wie Konstitution, Lebensalter, Tages- und Jahreszeit, Lebenswandel, Stress etc. sie immer wieder in ein Ungleichgewicht bringen. Daher sind - sowohl in der Therapie als auch zur Prophylaxe - verschiedene Massnahmen zur Harmonisierung notwendig. Ganz wichtig sind dabei die richtige Ernaehrung und das vollstaendige Ausscheiden der Schlacken. So ist eine regelmaessige Entgiftung, z. B. in Form einer milden Panchakarma-Kur ganz wchtig. Eine entscheidende Rolle spielen auch die ayurvedischen Massagen, wie z. B. die Abhyanga.

Zur Behandlung gibt man Heilkraeuter in verschiedenen Zubereitungsformen. Yoga, Meditation und Atemuebungen sind ergaenzende Bausteine.